Загар и типы кожи

256
0
2596

Есть люди, которые практически никогда не обгорают на солнце и загар имеет красивый шоколадный оттенок. А у других кожа сразу краснеет и получает ожог всего за 10-15 минут пребывания на солнце. Причина этому – разный тип кожи.

Типы кожи

1-й тип – кельтский. Люди с очень светлой кожей, с розовым оттенком, светло-голубые или светло-серые глаза, волосы блонд или светло-рыжие, много веснушек. Таким людям достаточно 10-15 минут для солнечного ожога, на солнце кожа этого типа сразу краснеет, загар ложится плохо и держится не долго. Рекомендовано таким людям повышенную защиту от солнца с самым высоким содержанием SPF фильтров, даже при прогулке по городу.

2-й тип – светлокожий европейский – у людей такого типа светлая кожа, глаза светлых тонов (голубые, зеленые, серые), волосы тоже светлых оттенков, от блонда до светлого шатена. Этот тип кожи не так восприимчив, и намного меньше получает ожогов от солнца, чем первый тип. Загар принимает нежный светло-коричневый оттенок.

3-й тип – темнокожий европейский. Это смуглая кожа, светло-карие глаза, волосы от темно-русого до шатена оттенка. Этот тип очень легко получает ровный загар и очень редко обгорает.

4-й тип – средиземноморский. Солнечный ожог этой коже получить очень сложно, потому что она уже смуглая от природы. Загар ложиться быстро, ровно и очень долго не сходит. Глаза и волосы темных тонов.

Для пятого и шестого типа (индонезийского и афроамериканского) загар вообще не страшен - их кожа и так темного цвета, хорошо приспособленная для жаркого южного солнца.

Тип кожи является одним из критериев безопасности и эффективности загара. По нижеприведенной таблице Вы сможете самостоятельно определить свой тип кожи (определение примерное).

Тип кожи Тип кожи I - кельтский Тип кожи II - светлокожий европеец Тип кожи III - темнокожий европеец Тип кожи IV - средиземно-морский
Естественный цвет кожи Очень светлый, розоватый Светлый Светло-
коричневый
Смуглая
Цвет глаз Светло-серые, светло-голубые, светло-зеленые Голубые, серые, зеленые Серые, карие Темно-карие
Цвет волос Светлый блондин, рыжий Светло-русые Темно-русые, каштановые Темно-
каштановые, черные
Наличие веснушек Много Не очень много Редко Нет
Чувствительность кожи Болезненный ожог, шелушение Часто ожог и шелушение Редко легкий ожог Не бывает ожогов
Загар Кожа не загорает Легкий загар Сильный
загар
Темный загар

Прежде, чем отправиться на пляж, наеобходимо

1. Определить свой тип кожи.

Для каждого типа кожи характерно особое отношение к загару.

  • 1 тип - загар практически не ложится, от солнца кожа обгорает, шелушится.
  • 2 тип - загар ложится чуть лучше - но максимум, что принесет солнце - это легкий золотистый оттенок кожи.
  • 3 тип - хорошо загорает, приобретая красивый смуглай цвета.
  • 4 тип - загар ложится ровно, почти не грозят ожоги.

Для 5 и 6 типа загар вообще не страшен - кожа и так темного цвета, хорошо приспособленная для жаркого южного солнца.

Для каждого типа кожи существует определенное время, которое можно проводить на солнце, не опасаясь сгореть.

  • 1 тип - 3-4 минуты.
  • 2 тип - 5 минут.
  • 3 тип - 7 минут.
  • 4 тип - 15 минут.

2. Выбрать правильно солнцезащитное средство.

Для первого и второго типа кожи защита должна быть максимальной - подойдут средства с SPF-40 или 50 (SPF - Sun Protection Factor (англ.) - фактор защиты от солнца). Даже если вы просто гуляете по городу, не стоит забывать о защите (наносите хотя бы крем с SPF-25). Остальным типам кожи защиту можно несколько снизить, но ни в кое случае не исключать вообще.

При выборе крема обратите внимание, чтобы на упаковке стояла защита от УФ-лучей А и В (на флаконах со средством они будут обозначаться UVA и UVB). Ультрафиолетовые лучи действуют на структуру ДНК клеток кожи, разрушая ее, вызывают ожоги и опасные образования на коже, поэтому стоит максимально обезопасить себя от их вредного действия. Детям нужна максимальная защита от солнца.

3. Выбрать время для загара.

Наиболее опасны солнечные лучи в полдень, поэтому не стоит выходить на открытое солнце в период с 12 до 3-4 часов дня. В этот промежуток времени действуют УФ-лучи В, вызывающие покраснение и напрямую действующие на ДНК клеток кожи. Однако, лучи А сохраняют свою активность на протяжении всего дня и ночи, поэтому загореть и даже сгореть можно и в девять утра.

А сколько времени можно находиться на солнце, если вы уже нанесли средство для зашиты? Формула простая: время, допустимое для вашего типа кожи на солнце умножить на SPF средства. К примеру, если с вашим типом кожи рекомендуется загорать три минуты, а вы берете средство с SPF-30, то на солнце можете находиться полтора часа.

4. Правильно нанести средство.

Крем (лосьон или спрей) наносить следует толстым слоем, не забывая ни один открытый участок тела. Даже мочку уха - загар и на уши благотворно не влияет. Не забывайте «добавлять» защиту каждый два часа и всякий раз после купания.

Если у вас на коже есть родинки, то на них следует нанести особенно толстый слой защиты. Ни в коем случае не заклеивайте их - это может вызвать механическое повреждение, что чревато развитием злокачественных образований.

5. Беречь кожу после загара.

Если солнце было к вам благосклонно, и загар лег ровно и красиво, то возникает следующий вопрос: как сохранить загар подольше? Специалисты рекомендуют увлажнять кожу. Стоит отказаться от горячих ванн и заменить их на контрастный 5-10-минутный душ. Выбирайте средства для увлажнения кожи, но самое главное: никакого солярия после естественного загара, ведь солярий пересушивает кожу. А если вы все-таки обгорели?

Существует масса кремов после загара, призванных успокоить кожу и снять красноту. Можно воспользоваться и народными средствами - такими, как сметана (ее следует нанести на кожу на 20-30 минут, а потом бережно смыть ватным тампоном, смоченном в чае). Еще один способ - заварить сухие растертые овсяные хлопья, обработать ими поврежденные участки кожи и смыть все холодной водой. Также помогают различные примочки из трав, черники или клубники.

Совет тем, кто обгорел настолько сильно, что им даже больно ложиться спать: посыпьте тальк на простыню - это уменьшит трение и сведет к минимуму неприятные ощущения.

Загар, конечно, штука красивая. Но опасная и способная принести с собой много проблем. Поэтому если вы все же решили загорать, то заботьтесь о своем здоровье, защищайте кожу и не увлекайтесь солнцем!

Будьте здоровы!

Главный редактор сайта Оздоровач.ру