Полезные советы для правильного кормления грудью

LA ROCHE-POSAY
LA ROCHE-POSAY
461
0
376

Полезные советы

  • Приложите младенца к груди в первые минуты после родов. Кроха получит иммуноглобулины, которые его защитят. Это так же провоцирует сокращение матки, что приведет к ускоренному отделению плаценты.
  • Запретить приложить младенца к груди необходимо, если:
    • вы потеряли при родах много крови;
    • вам делали кесарево сечение с применением анестезии;
    • у вас сифилис, ВИЧ или другие вирусы;
    • состояние младенца, ниже семи баллов по шкале Алгар (быстрая оценка состояния новорожденного);
    • у крохи асфиксия (удушье, нехватка кислорода, избыток углекислоты в тканях и крови) или внутричерепная травма.
  • Если вы не кормите грудью, сцеживайте молоко молокоотсосом или руками. Сцеживание предотвращает образование лактостаза (застой молока), и соответственно мастита.
  • Размер груди не имеет влияние на силу и формирование лактации.
  • Если вам показалось что у вас мало молока в груди, не докармливайте малыша смесями. Лучше кормите чаще.
  • Не стоит давать малышу грудь при частых признаках беспокойства - перекармливать нельзя, может ему просто холодно или жарко, может он просит общение или смену подгузника.
  • При кормлении выбирайте наиболее удобную для вас позу и комфортную для малыша, во избежание болей в спине, шее, негативных ассоциаций с этим процессом.
  • Чем меньше масса младенца, тем меньше ему необходимо молока за одну кормежку, но он чаще может просить грудь.
  • С 3-5 дня после появления на свет малыш может просить грудь до 15-20 раз в сутки с интервалами от 20 минут-до 4-х часов. Относительная регулярность установится к 3 месяцам.
  • При появлении трещин соска используйте специальный крем для заживления. Если это не помогло, обратитесь к врачу.

Следите за правильным положением младенца. Малыш должен полностью брать в рот сосок и часть ареола.

  • Первые полгода можете не допаивать ребенка водой. В молозиве и молоке содержится необходимое количество жидкости. К тому же в молоке она полезнее, чем в любых других продуктах.
  • Нельзя у ребенка забирать грудь, предлагая вторую, пока он полностью не опорожнит первую. Ведь «заднее» молоко наиболее насыщенное полезными веществами и питательней. Кроха может превратиться в ленивца – не будет полностью вытягивать молоко и привыкнет питаться только «первым» молоком.
  • Не уходите от кормления грудью при помощи сцеженного молока в бутылочке. Ведь ребенок поймет, что из соски грудное молоко легче течет, и поэтому не надо напрягаться, чтоб поесть. Ранний отказ от грудного вскармливания приводит к прекращению лактации, ведь молокоотсос не опорожнит так грудь, как младенец.
  • Не заставляйте малыша сосать грудь в установленное время.
  • Большинство младенцев справляются с грудью за 10-15 минут. Но есть и «ленивцы» – им необходимо до 60 минут.
  • Нельзя допускать, чтоб ребенок получал грудь только после плача, иначе он усвоит, что кормежка получить можно только криком.
  • Если молоко течет перед кормлением, сцедите немного переднего «молока», чтоб ребенок не подавился.
  • Если вы курите, то пропустите этот момент до кормления. Никотин сужает сосуды, и молоко будет плохо вырабатываться и выделяться.
  • Позы для грудного вскармливания:
    • классическая – головка малыша на локтевом сгибе (при маленькой груди);
    • ребенок под рукой (при большой груди – 4-6 размер);
    • вскармливание лежа (если грудь не выскальзывает из рук).

  • После нормального установления лактации, она может снизиться из-за нарушений в режиме кормления крохи, длительных прерываний между кормлениями, нерегулярного и неправильного прикладывания малыша к груди, слабого сосания груди. Железы слабо стимулируются и вырабатывают меньше молока.
  • Научитесь правильно различать требования поесть и плач из-за нехватки внимания или смены подгузника. Если младенец голоден, он будет вертеть головой в поисках груди, пытаться сосать палец, причмокивать губами задолго до плача. Не устанавливайте строгий режим для кормления малыша.
  • Всего 3-5% женщин не могут давать ребенку необходимое количество молока.
  • Не будет лишним приобрести специальный бюстгальтер. Его конструкция позволит вам легко и быстро давать ребенку грудь, не снимая полностью аксессуар. Кормить ребенка станет проще. У многих женщин немного подтекает молоко из груди. Поэтому вставьте в бюстгальтер тканевые или ватные диски. Их купить можно в любом магазине для младенцев или аптеке.
  • Если кожа груди в пониженном тонусе, делайте ежедневно обтирание грубым полотенцем молочных желез, контрастный душ.
  • Выработка молока контролируется не грудью, а мозгом. Поэтому первые шесть месяцев после рождения малыша необходимо исключить причины, вызывающие стресс и напряжения: работа, раздражающие вас друзья и родственники, новости и т.д.

Для грудного кормления найдите в квартире спокойное тихое место, где нет телефона, телевизора, домашних животных и других отвлекающих факторов.

  • Младенец должен правильно брать грудь (захватывать сосок вместе с ареолой). Иначе он может заглатывать воздух, который растянет желудок и будет создавать ощущение сытости.
  • Молочные железы вырабатывают столько молока, сколько обычно высасывает малыш.
  • Для профилактики трещин сосков во время кормежки можно использовать крем с ланолином, после рекомендаций врача. В таких кремах, как правило, безопасные для здоровья малыша компоненты.
  • Некоторые продукты в вашем рационе способны вызывать аллергию у младенца через грудное молоко.
  • Не наносите крем против растяжек во время вашей беременности или лактации. Его состав может навредить молоку, соответственно и вашему ребенку.
  • Втянутые или плоские соски можно вытянуть. Для этого нужно 3-4 раза в день вытягивать соски и крутить между пальцами в течение нескольких минут.
  • Ваш рацион должен быть сбалансированным и содержать необходимые минералы и витамины. Количество молока не зависит от того, насколько много вы едите.
  • Обстановка дома должна быть тихой и спокойной.
  • Необходимо принимать витаминный комплекс для кормящих и беременных. Он будет обеспечивать малыша витаминами и микроэлементами, которых возможно нет в вашем рационе.
  • Допаивайте малыша спустя 30-40 минут после грудного кормления, но не сразу. Иначе у него может возникнуть ложное ощущение сытости.
  • Кормление обязательно должно ассоциироваться с отдыхом и наслаждением, а не с трудом – это главный залог успешного и правильного грудного вскармливания. Выбирайте для кормежки удобную для вас позу (мягкий диван или кресло).

Пейте около 2-3 литров жидкости в день. Ваше молоко образуется в основном из воды.

  • Во время кормления очень важен контакт «глаза в глаза». Думайте о крохе, хвалите его вслух и мысленно, улыбайтесь ему, ласкайте.
  • Для повышения лактации пейте отвары и чаи из семян укропа, тмина, фенхеля, аниса, душицы, люцерны. Но лучшим способом усиления лактации является ваше расположение к грудному вскармливанию.
  • Ваш контакт с малышом «кожа к коже» рекомендуется психологами и педиатрами с первых секунд жизни младенца. Таким образом, происходит формирование привязанности и дополнительная стимуляция лактации, а это очень важно в начальные этапы ее становления.
  • Если вы простудились, просто надевайте марлевую повязку во время кормления. Если вы не прекратите вскармливание, то ребенок не заразится, ведь именно в вашем молоке содержатся иммуноглобулины, защищающие вашего малыша.
  • При головных и зубных болях можно принять пол таблетки парацетамола или анальгина. В таком количестве, проникнув в молоко, эти препараты не принесут ущерб здоровью или вред малышу.
  • Не принимайте препараты, угнетающие лактацию: эфирного наркоза, мочегонных средств, парлодела, ДОПА, достинекса, бромкриптина; препаратов, в которых содержится андрогены, гестагены, алкалоиды, камфору. Чай и отвар из шалфея и спорыньи снижают лактацию.
  • Если вы заболели, ознакомьтесь со списком трав и растений, которые запрещены во время грудного вскармливания. Проконсультируйтесь с врачом.
  • Не будет лишним взвешивать ребенка на электронных детских весах до кормления и после. Если после кормления малыш стал тяжелее на 60-80 г, значит с вашим молоком и его количеством все порядке.
  • Если кроха не прибавляет в весе необходимо сдать анализы кала малыша, чтоб узнать в норме ли его пищеварение.
  • Периодически сцеживайтесь. В молоке содержится подавитель лактации – ингибитор. Он накапливается в полной груди и понижает лактации. Оттоки молока стимулируют железы.

Не думайте плохо о вашей груди: она может «обидеться» на вас и «ответить» отсутствием молока или болезнью. Вслух и мысленно хвалите ее, восхищайтесь и любуйтесь ею.

  • Как понять хватает ли малышу молока? Избавьте его от подгузников на сутки, подкладывайте только пеленочку. Если малыш мочится 6-7 и более раз в сутки, если моча бледно-желтая или бесцветная, то ему хватает молока.
  • Запах и вкус специй, чеснока, лука передается молоку, и ребенок может отказаться от вашей груди. Просто дайте ему немного времени «одуматься».
  • Если у вас много молока, давай малышу одну грудь за одно кормление. В следующий раз давайте другую.
  • Поддерживайте грудь в форме. 2-3 раза в сутки делайте гимнастику для мышц груди:
    • возьмите крепко себя за запястья. Удерживая в таком положении руки, растягивайте их (словно хотите разорвать замок). 25 повторов;
    • на уровне груди соедините ладони. Крепко прижимайте ладони друг к другу. 25 раз повторите сжатие-расслабление;
    • аналогичные действие проведите, но руки должны быть над головой.
  • Перед кормлением не пользуйтесь духами или дезодорантом. Запах может оттолкнуть ребенка от вас.
  • Не будьте всегда уверенны в том, что ребенок отказывается именно от груди. Он может просто долго «прицеливаться» к соску, может отвлекаться из-за посторонних звуков.
  • Грудное вскармливание не оказывает негативное влияние на ваши интимные отношения. Так что, нет смысла прятаться от мужа.

Если доктор не пытался выяснить факторы, влияющие на снижение лактации, а сразу начал вам рекомендовать множество смесей и прикорм, то смело попрощайтесь с ним, и посетите другого врача.

  • Эмоциональная и физическая усталость отрицательно влияет на лактацию. Поэтому пару раз в неделю, если есть возможность, отлучайтесь из дому. Погуляйте в парке, сходите с подругами в магазины, парикмахерскую, кино.
  • Если вы решили ходить на фитнес, чтоб вернуть свою фигурку, то надевайте бюстгальтер с максимальной поддержкой груди. Масса ваших грудей выросла из-за лактации, соответственно вырос риск возникновения отвисания и растяжек груди.
  • Лучше всего заняться йогой, калланетикой, пилатесом. Во время занятий старайтесь пить больше воды. Старайтесь не переусердствовать с нагрузками. Во время тренировок с вашего организма выводятся токсины и шлаки, которые могут попасть в молоко.
  • При смене места жительства малыш может просить грудь чаще обычного. Это связано с его адаптацией к новому месту. Не отказывайте ему в его просьбах.
  • Если вы решили искупаться, то море или большая река будет лучшим выбором. Не купайтесь в прудах или ставках. В стоячей воде больше болезнетворных микробов. Не купайтесь там, где имеются водоплавающие птицы.
  • Если вы решили работать и переводить ребенка на сцеженное молочко из бутылочки, то необходимо запастись хорошим молокоотсосом, 3-4 бутылочками для хранения замороженного молока. Соски для бутылочек должны быть с маленькой дырочкой (1-2), чтоб ребенок не перестал прикладывать усилия для добычи молока. Иначе он вообще может отказаться т вашей груди. Переход на кормежку из бутылочки необходимо делать постепенно. Это очень важно для лактации и психики ребенка.
  • Перед сцеживанием хорошо вымойте руки и соски с мылом и детали молокоотсоса. Храните молоко в пластиковых одноразовых пакетиках.
  • Сцеженное молоко после 2-3 часов стояния в холодильнике может разделиться на два слоя, всплывут сливки. Но это не говорит, что молоко испортилось. Просто взболтайте бутылочку и подогрейте молоко.
  • Нельзя разогревать молоко в «микроволновке», потому как могут образоваться в молоке горячие точки , и малыш может обжечь ротик и пищевод. Нельзя доводить молоко до кипения (разрушаться все полезные вещества).
  • Сцеживайтесь и на работе. Иначе молоко «перегорит» и может произойти прекращение лактации.
  • Срок хранения сцеженного молока при температуре:
    • 23-25 градусов (комнатная температура)– 4-6 – часов;
    • 0-4 градуса (холодильник) – 2 суток;
    • -4 -5 градусов (морозильная камера) – 7-8 суток;
    • -18 -25 градусов (морозильник) – 5-6 месяцев.
  • Задумываться о прекращении грудного кормления стоит только спустя 12-15 месяцев после рождения крохи. Отлучение его от груди необходимо производить плавно.

Всегда будьте уверены в том, что вы можете кормить кроху грудью, что ваше молоко самое вкусное и лучшее, и оно является незаменимой и идеальной пищей для малыша. Иными словами – знайте и верьте!

Подведем итоги

  • Грудное вскармливание является самым полезным питанием малыша, и не имеет никаких равноценных аналогов.
  • Кормление грудью необходимо малышу первые полгода его жизни. Не будет лишним частичное вскармливание грудью до двух лет.
  • Необходимо верно и эффективно наладить процесс кормления грудью. Надо часто и правильно прикладывать ребенка к груди.
  • Необходимая норма грудного молока обеспечит малыша максимально крепкой защитой от болезней и покроет его питательные нужды.
  • В первые полгода можно кормить только грудным молоком, без добавления воды или прикорма.
  • В возрасте от шести месяцев до года можно кормить полноценным прикормом с грудным молоком.
  • Оптимальная форма кормления ребенка до года – смешанная (кормить по требованию, с интервалами между кормлениями от двух часов).
  • Спустя год после родов кормление грудью можно продолжить или остановить исключительно по желанию малыша и мамы.

Будьте здоровы!

Главный редактор сайта Оздоровач.ру

SPADREAM.RU
LA ROCHE-POSAY
SPADREAM.RU