Профилактика молочницы

120
0
67

Для предотвращения развития грибов хорошим методом является употребление натуральных продуктов, владеющих противогрибковым действием (листья и ягоды брусники, прополис, острый красный перец, масло чайного дерева, чеснок, листья ореха, семена и сок грейпфрута), а также йогуртов, которые содержат живые молочнокислые культуры.

Для предотвращения молочницы существует определенный ряд рекомендаций:

  • Уклоняться от случайных половых связей.
  • Пользоваться хлопковым нижним бельем. Синтетическое белье не обеспечивает должным доступом воздуха к коже. Вследствие затрудненного испарения пота и повышения температуры появляются условия для образования инфекции, включая молочницу.
  • Пользоваться только водорастворимыми смазками во время полового контакта.
  • Спринцевание без необходимости приведет к вымыванию здоровой флоры.
  • Нормализовать ваш вес. В рационе должны преобладать фрукты, кисломолочные продукты, овощи. Ограничить количество рафинированных углеводов и сахара, поскольку они создают для грибов питательную среду. При чувствительности к плесневым или дрожжеподобным грибам необходимо уменьшить содержание в рационе таких продуктов, как плесневые сыры, хлеб, сладкая дрожжевая выпечка.
  • При лечении любого заболевания принимать только назначенными врачом антибиотиками, при этом предупредить доктора о склонности к молочнице, поскольку антибиотики стимулируют рост дрожжеподобных грибов и нарушают естественную микрофлору.
  • При наличии аллергической реакции на латексные презервативы, пользоваться презервативами из полиуретана. При этом посетить доктора и сдать соответствующие анализы, чтоб удостовериться, что это именно аллергия, а не другое заболевание.
  • Следить за своим здоровьем: высыпаться, правильно питаться, избегать переохлаждений (вредно находиться в мокром купальнике).
  • При выявлении молочницы у мужчины или женщины необходимо пройти курс лечения и второму партнеру.
  • Свести к минимуму интимную парфюмерию, ежедневные тампоны и прокладки, а лучше вовсе исключить.
  • Исключить самодиагностику и лечение. При появлении симптомов молочницы необходимо сразу обратиться к врачу. Лечение молочницы в конкретном случае должно быть индивидуальным.
  • После ванны или душа тщательно вытирайте половые органы чистым сухим полотенцем. Вытираться необходимо движениями спереди назад, во избежание попадания бактерий во влагалище.
  • Используйте только личные предметы туалета (мочалка, мыло, полотенце).
  • Воздержитесь от половых актов во время лечения грибка.
  • Не будьте чрезмерно эмоциональными, научитесь бороться со стрессами.
  • Регулярно мойте руки и удаляйте загрязнения под ногтями перед интимной гигиеной. Под ногтями огромное количество различных бактерий и грибов.
  • Уменьшите употребление алкоголя и никотина, а лучше исключить.

Будьте здоровы!

Главный редактор сайта Оздоровач.ру