Калькулятор калорий

Выберите пол
Мужской
Женский
лет
см
кг
Уровень дневной физической нагрузки
Рассчитать
ккал/деньБыстрое похудение
ккал/деньНужно для похудения
ккал/деньВаша дневная норма
ккал/деньНабрать вес
ккал/деньБыстро набрать вес
Быстрая потеря весаЛегкая потеря весаНе теряя весаНабор весаБыстрый набор веса
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сохранить в социальных сетях:
Распечатать
Мужчина
29 лет
185 см
103 кг
периодическая физическая нагрузка
1790ккалБыстрая потеря веса
2204ккалЛегкая потеря веса
2754ккалНе теряя веса
3305ккалНабор веса
3470ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
185 см
103 кг
минимальная физическая нагрузка
1653ккалБыстрая потеря веса
2034ккалЛегкая потеря веса
2543ккалНе теряя веса
3052ккалНабор веса
3204ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
185 см
103 кг
стабильная ежедневная нагрузка
2066ккалБыстрая потеря веса
2543ккалЛегкая потеря веса
3178ккалНе теряя веса
3814ккалНабор веса
4004ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
185 см
103 кг
интенсивные тренеровки
2341ккалБыстрая потеря веса
2882ккалЛегкая потеря веса
3602ккалНе теряя веса
4322ккалНабор веса
4539ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
185 см
103 кг
стандартная формула
1377ккалБыстрая потеря веса
1695ккалЛегкая потеря веса
2119ккалНе теряя веса
2543ккалНабор веса
2670ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
185 см
103 кг
минимальная физическая нагрузка
1653ккалБыстрая потеря веса
2034ккалЛегкая потеря веса
2543ккалНе теряя веса
3052ккалНабор веса
3204ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
185 см
103 кг
интенсивные тренеровки
2341ккалБыстрая потеря веса
2882ккалЛегкая потеря веса
3602ккалНе теряя веса
4322ккалНабор веса
4539ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
185 см
103 кг
минимальная физическая нагрузка
1653ккалБыстрая потеря веса
2034ккалЛегкая потеря веса
2543ккалНе теряя веса
3052ккалНабор веса
3204ккалБыстрый набор веса
Женщина
20 лет
168 см
52 кг
периодическая физическая нагрузка
1129ккалБыстрая потеря веса
1389ккалЛегкая потеря веса
1736ккалНе теряя веса
2083ккалНабор веса
2187ккалБыстрый набор веса
Женщина
33 года
164 см
43 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1140ккалБыстрая потеря веса
1404ккалЛегкая потеря веса
1755ккалНе теряя веса
2106ккалНабор веса
2211ккалБыстрый набор веса
Женщина
55 лет
167 см
80 кг
минимальная физическая нагрузка
1121ккалБыстрая потеря веса
1380ккалЛегкая потеря веса
1725ккалНе теряя веса
2070ккалНабор веса
2174ккалБыстрый набор веса
Женщина
55 лет
167 см
80 кг
стандартная формула
934ккалБыстрая потеря веса
1150ккалЛегкая потеря веса
1437ккалНе теряя веса
1724ккалНабор веса
1811ккалБыстрый набор веса
Мужчина
23 года
193 см
81 кг
интенсивные тренеровки
2141ккалБыстрая потеря веса
2635ккалЛегкая потеря веса
3294ккалНе теряя веса
3953ккалНабор веса
4150ккалБыстрый набор веса
Мужчина
23 года
193 см
81 кг
периодическая физическая нагрузка
1637ккалБыстрая потеря веса
2015ккалЛегкая потеря веса
2519ккалНе теряя веса
3023ккалНабор веса
3174ккалБыстрый набор веса
Мужчина
23 года
193 см
81 кг
интенсивные тренеровки
2141ккалБыстрая потеря веса
2635ккалЛегкая потеря веса
3294ккалНе теряя веса
3953ккалНабор веса
4150ккалБыстрый набор веса
Мужчина
15 лет
179 см
71 кг
стандартная формула
1161ккалБыстрая потеря веса
1429ккалЛегкая потеря веса
1786ккалНе теряя веса
2143ккалНабор веса
2250ккалБыстрый набор веса
Мужчина
15 лет
179 см
71 кг
минимальная физическая нагрузка
1393ккалБыстрая потеря веса
1715ккалЛегкая потеря веса
2143ккалНе теряя веса
2572ккалНабор веса
2700ккалБыстрый набор веса
Мужчина
15 лет
179 см
71 кг
периодическая физическая нагрузка
1509ккалБыстрая потеря веса
1858ккалЛегкая потеря веса
2322ккалНе теряя веса
2786ккалНабор веса
2926ккалБыстрый набор веса
Мужчина
15 лет
179 см
71 кг
минимальная физическая нагрузка
1393ккалБыстрая потеря веса
1715ккалЛегкая потеря веса
2143ккалНе теряя веса
2572ккалНабор веса
2700ккалБыстрый набор веса
Женщина
20 лет
170 см
52 кг
периодическая физическая нагрузка
1137ккалБыстрая потеря веса
1399ккалЛегкая потеря веса
1748ккалНе теряя веса
2098ккалНабор веса
2202ккалБыстрый набор веса
Мужчина
39 лет
177 см
92 кг
периодическая физическая нагрузка
1599ккалБыстрая потеря веса
1968ккалЛегкая потеря веса
2460ккалНе теряя веса
2952ккалНабор веса
3100ккалБыстрый набор веса
Мужчина
40 лет
174 см
107 кг
периодическая физическая нагрузка
1729ккалБыстрая потеря веса
2128ккалЛегкая потеря веса
2660ккалНе теряя веса
3192ккалНабор веса
3352ккалБыстрый набор веса
Женщина
26 лет
168 см
52 кг
периодическая физическая нагрузка
1105ккалБыстрая потеря веса
1360ккалЛегкая потеря веса
1700ккалНе теряя веса
2040ккалНабор веса
2142ккалБыстрый набор веса
Женщина
26 лет
168 см
52 кг
минимальная физическая нагрузка
1020ккалБыстрая потеря веса
1255ккалЛегкая потеря веса
1569ккалНе теряя веса
1883ккалНабор веса
1977ккалБыстрый набор веса
Мужчина
24 года
158 см
58 кг
минимальная физическая нагрузка
1147ккалБыстрая потеря веса
1411ккалЛегкая потеря веса
1764ккалНе теряя веса
2117ккалНабор веса
2223ккалБыстрый набор веса
Женщина
24 года
158 см
58 кг
минимальная физическая нагрузка
1036ккалБыстрая потеря веса
1275ккалЛегкая потеря веса
1594ккалНе теряя веса
1913ккалНабор веса
2008ккалБыстрый набор веса
Женщина
27 лет
168 см
52 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1270ккалБыстрая потеря веса
1564ккалЛегкая потеря веса
1954ккалНе теряя веса
2345ккалНабор веса
2462ккалБыстрый набор веса
Женщина
24 года
172 см
60 кг
периодическая физическая нагрузка
1194ккалБыстрая потеря веса
1469ккалЛегкая потеря веса
1836ккалНе теряя веса
2203ккалНабор веса
2313ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
170 см
60 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1515ккалБыстрая потеря веса
1865ккалЛегкая потеря веса
2331ккалНе теряя веса
2797ккалНабор веса
2937ккалБыстрый набор веса
Женщина
14 лет
160 см
47 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1246ккалБыстрая потеря веса
1534ккалЛегкая потеря веса
1917ккалНе теряя веса
2300ккалНабор веса
2415ккалБыстрый набор веса
Женщина
14 лет
160 см
50 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1274ккалБыстрая потеря веса
1568ккалЛегкая потеря веса
1961ккалНе теряя веса
2353ккалНабор веса
2471ккалБыстрый набор веса
Женщина
37 лет
170 см
67 кг
периодическая физическая нагрузка
1191ккалБыстрая потеря веса
1466ккалЛегкая потеря веса
1833ккалНе теряя веса
2200ккалНабор веса
2310ккалБыстрый набор веса
Женщина
38 лет
169 см
65 кг
минимальная физическая нагрузка
1078ккалБыстрая потеря веса
1326ккалЛегкая потеря веса
1658ккалНе теряя веса
1990ккалНабор веса
2089ккалБыстрый набор веса
Мужчина
26 лет
176 см
70 кг
периодическая физическая нагрузка
1436ккалБыстрая потеря веса
1767ккалЛегкая потеря веса
2209ккалНе теряя веса
2651ккалНабор веса
2783ккалБыстрый набор веса
Мужчина
26 лет
176 см
70 кг
периодическая физическая нагрузка
1436ккалБыстрая потеря веса
1767ккалЛегкая потеря веса
2209ккалНе теряя веса
2651ккалНабор веса
2783ккалБыстрый набор веса
Мужчина
39 лет
177 см
92 кг
периодическая физическая нагрузка
1599ккалБыстрая потеря веса
1968ккалЛегкая потеря веса
2460ккалНе теряя веса
2952ккалНабор веса
3100ккалБыстрый набор веса
Мужчина
42 года
186 см
114 кг
периодическая физическая нагрузка
1845ккалБыстрая потеря веса
2271ккалЛегкая потеря веса
2839ккалНе теряя веса
3407ккалНабор веса
3577ккалБыстрый набор веса
Женщина
55 лет
158 см
78 кг
минимальная физическая нагрузка
1073ккалБыстрая потеря веса
1321ккалЛегкая потеря веса
1651ккалНе теряя веса
1981ккалНабор веса
2080ккалБыстрый набор веса
Мужчина
18 лет
160 см
50 кг
минимальная физическая нагрузка
1107ккалБыстрая потеря веса
1363ккалЛегкая потеря веса
1703ккалНе теряя веса
2044ккалНабор веса
2146ккалБыстрый набор веса
Мужчина
21 год
172 см
62 кг
интенсивные тренеровки
1779ккалБыстрая потеря веса
2190ккалЛегкая потеря веса
2737ккалНе теряя веса
3284ккалНабор веса
3449ккалБыстрый набор веса
Мужчина
41 год
190 см
120 кг
стабильная ежедневная нагрузка
2224ккалБыстрая потеря веса
2738ккалЛегкая потеря веса
3422ккалНе теряя веса
4106ккалНабор веса
4312ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
180 см
80 кг
периодическая физическая нагрузка
1513ккалБыстрая потеря веса
1862ккалЛегкая потеря веса
2327ккалНе теряя веса
2792ккалНабор веса
2932ккалБыстрый набор веса
Мужчина
55 лет
175 см
65 кг
периодическая физическая нагрузка
1251ккалБыстрая потеря веса
1539ккалЛегкая потеря веса
1924ккалНе теряя веса
2309ккалНабор веса
2424ккалБыстрый набор веса
Женщина
43 года
170 см
58 кг
периодическая физическая нагрузка
1095ккалБыстрая потеря веса
1347ккалЛегкая потеря веса
1684ккалНе теряя веса
2021ккалНабор веса
2122ккалБыстрый набор веса
Женщина
58 лет
162 см
75 кг
стандартная формула
879ккалБыстрая потеря веса
1081ккалЛегкая потеря веса
1352ккалНе теряя веса
1622ккалНабор веса
1704ккалБыстрый набор веса
Мужчина
33 года
180 см
65 кг
ежедневные интенсивные тренеровки
1902ккалБыстрая потеря веса
2340ккалЛегкая потеря веса
2926ккалНе теряя веса
3511ккалНабор веса
3687ккалБыстрый набор веса
Мужчина
33 года
180 см
65 кг
интенсивные тренеровки
1796ккалБыстрая потеря веса
2210ккалЛегкая потеря веса
2763ккалНе теряя веса
3316ккалНабор веса
3481ккалБыстрый набор веса
Мужчина
37 лет
174 см
70 кг
периодическая физическая нагрузка
1377ккалБыстрая потеря веса
1694ккалЛегкая потеря веса
2118ккалНе теряя веса
2542ккалНабор веса
2669ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
175 см
70 кг
периодическая физическая нагрузка
1418ккалБыстрая потеря веса
1745ккалЛегкая потеря веса
2181ккалНе теряя веса
2617ккалНабор веса
2748ккалБыстрый набор веса
Женщина
45 лет
160 см
66 кг
периодическая физическая нагрузка
1112ккалБыстрая потеря веса
1369ккалЛегкая потеря веса
1711ккалНе теряя веса
2053ккалНабор веса
2156ккалБыстрый набор веса