Калькулятор калорий

Выберите пол
Мужской
Женский
лет
см
кг
Уровень дневной физической нагрузки
Рассчитать
ккал/деньБыстрое похудение
ккал/деньНужно для похудения
ккал/деньВаша дневная норма
ккал/деньНабрать вес
ккал/деньБыстро набрать вес
Быстрая потеря весаЛегкая потеря весаНе теряя весаНабор весаБыстрый набор веса
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сохранить в социальных сетях:
Распечатать
Мужчина
28 лет
190 см
134 кг
минимальная физическая нагрузка
1961ккалБыстрая потеря веса
2414ккалЛегкая потеря веса
3017ккалНе теряя веса
3620ккалНабор веса
3801ккалБыстрый набор веса
Мужчина
44 года
174 см
80 кг
ежедневные интенсивные тренеровки
1999ккалБыстрая потеря веса
2461ккалЛегкая потеря веса
3076ккалНе теряя веса
3691ккалНабор веса
3876ккалБыстрый набор веса
Мужчина
44 года
174 см
80 кг
ежедневные интенсивные тренеровки
1999ккалБыстрая потеря веса
2461ккалЛегкая потеря веса
3076ккалНе теряя веса
3691ккалНабор веса
3876ккалБыстрый набор веса
Мужчина
44 года
174 см
80 кг
минимальная физическая нагрузка
1333ккалБыстрая потеря веса
1641ккалЛегкая потеря веса
2051ккалНе теряя веса
2461ккалНабор веса
2584ккалБыстрый набор веса
Мужчина
44 года
174 см
80 кг
стандартная формула
1111ккалБыстрая потеря веса
1367ккалЛегкая потеря веса
1709ккалНе теряя веса
2051ккалНабор веса
2153ккалБыстрый набор веса
Женщина
40 лет
163 см
69.9 кг
минимальная физическая нагрузка
1085ккалБыстрая потеря веса
1336ккалЛегкая потеря веса
1669ккалНе теряя веса
2003ккалНабор веса
2103ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
180 см
95 кг
стандартная формула
1312ккалБыстрая потеря веса
1615ккалЛегкая потеря веса
2019ккалНе теряя веса
2423ккалНабор веса
2544ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
180 см
95 кг
периодическая физическая нагрузка
1706ккалБыстрая потеря веса
2100ккалЛегкая потеря веса
2625ккалНе теряя веса
3150ккалНабор веса
3308ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
180 см
95 кг
стандартная формула
1312ккалБыстрая потеря веса
1615ккалЛегкая потеря веса
2019ккалНе теряя веса
2423ккалНабор веса
2544ккалБыстрый набор веса
Женщина
21 год
164 см
79 кг
минимальная физическая нагрузка
1226ккалБыстрая потеря веса
1509ккалЛегкая потеря веса
1887ккалНе теряя веса
2264ккалНабор веса
2378ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
170 см
95 кг
периодическая физическая нагрузка
1443ккалБыстрая потеря веса
1776ккалЛегкая потеря веса
2220ккалНе теряя веса
2664ккалНабор веса
2797ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
170 см
95 кг
интенсивные тренеровки
1887ккалБыстрая потеря веса
2322ккалЛегкая потеря веса
2903ккалНе теряя веса
3484ккалНабор веса
3658ккалБыстрый набор веса
Женщина
35 лет
165 см
61 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1305ккалБыстрая потеря веса
1606ккалЛегкая потеря веса
2007ккалНе теряя веса
2408ккалНабор веса
2529ккалБыстрый набор веса
Мужчина
40 лет
189 см
120 кг
стабильная ежедневная нагрузка
2224ккалБыстрая потеря веса
2737ккалЛегкая потеря веса
3422ккалНе теряя веса
4106ккалНабор веса
4312ккалБыстрый набор веса
Женщина
49 лет
149 см
67. кг
минимальная физическая нагрузка
980ккалБыстрая потеря веса
1206ккалЛегкая потеря веса
1507ккалНе теряя веса
1808ккалНабор веса
1899ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
175 см
80 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1750ккалБыстрая потеря веса
2153ккалЛегкая потеря веса
2692ккалНе теряя веса
3230ккалНабор веса
3392ккалБыстрый набор веса
Женщина
45 лет
158 см
63 кг
минимальная физическая нагрузка
997ккалБыстрая потеря веса
1227ккалЛегкая потеря веса
1534ккалНе теряя веса
1841ккалНабор веса
1933ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
175 см
82 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1793ккалБыстрая потеря веса
2207ккалЛегкая потеря веса
2759ккалНе теряя веса
3311ккалНабор веса
3476ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
175 см
82 кг
периодическая физическая нагрузка
1554ккалБыстрая потеря веса
1913ккалЛегкая потеря веса
2391ккалНе теряя веса
2869ккалНабор веса
3013ккалБыстрый набор веса
Мужчина
20 лет
190 см
82 кг
периодическая физическая нагрузка
1647ккалБыстрая потеря веса
2027ккалЛегкая потеря веса
2533ккалНе теряя веса
3040ккалНабор веса
3192ккалБыстрый набор веса
Женщина
22 года
168 см
57 кг
периодическая физическая нагрузка
1161ккалБыстрая потеря веса
1429ккалЛегкая потеря веса
1787ккалНе теряя веса
2144ккалНабор веса
2252ккалБыстрый набор веса
Мужчина
34 года
178 см
90 кг
минимальная физическая нагрузка
1483ккалБыстрая потеря веса
1825ккалЛегкая потеря веса
2282ккалНе теряя веса
2738ккалНабор веса
2875ккалБыстрый набор веса
Мужчина
34 года
178 см
90 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1854ккалБыстрая потеря веса
2282ккалЛегкая потеря веса
2852ккалНе теряя веса
3422ккалНабор веса
3594ккалБыстрый набор веса
Мужчина
34 года
178 см
75 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1683ккалБыстрая потеря веса
2071ккалЛегкая потеря веса
2589ккалНе теряя веса
3107ккалНабор веса
3262ккалБыстрый набор веса
Мужчина
34 года
178 см
75 кг
периодическая физическая нагрузка
1458ккалБыстрая потеря веса
1795ккалЛегкая потеря веса
2244ккалНе теряя веса
2693ккалНабор веса
2827ккалБыстрый набор веса
Мужчина
34 года
178 см
90 кг
периодическая физическая нагрузка
1607ккалБыстрая потеря веса
1977ккалЛегкая потеря веса
2472ккалНе теряя веса
2966ккалНабор веса
3115ккалБыстрый набор веса
Мужчина
27 лет
184 см
85 кг
периодическая физическая нагрузка
1617ккалБыстрая потеря веса
1990ккалЛегкая потеря веса
2487ккалНе теряя веса
2984ккалНабор веса
3134ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
180 см
81 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1788ккалБыстрая потеря веса
2201ккалЛегкая потеря веса
2751ккалНе теряя веса
3301ккалНабор веса
3466ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
170 см
68 кг
периодическая физическая нагрузка
1223ккалБыстрая потеря веса
1506ккалЛегкая потеря веса
1882ккалНе теряя веса
2258ккалНабор веса
2371ккалБыстрый набор веса
Мужчина
31 год
170 см
68 кг
периодическая физическая нагрузка
1365ккалБыстрая потеря веса
1680ккалЛегкая потеря веса
2101ккалНе теряя веса
2521ккалНабор веса
2647ккалБыстрый набор веса
Мужчина
31 год
170 см
68 кг
интенсивные тренеровки
1786ккалБыстрая потеря веса
2198ккалЛегкая потеря веса
2747ккалНе теряя веса
3296ккалНабор веса
3461ккалБыстрый набор веса
Женщина
43 года
166 см
84 кг
периодическая физическая нагрузка
1290ккалБыстрая потеря веса
1588ккалЛегкая потеря веса
1985ккалНе теряя веса
2382ккалНабор веса
2501ккалБыстрый набор веса
Мужчина
43 года
166 см
84 кг
периодическая физическая нагрузка
1451ккалБыстрая потеря веса
1786ккалЛегкая потеря веса
2232ккалНе теряя веса
2678ккалНабор веса
2812ккалБыстрый набор веса
Женщина
45 лет
165 см
90 кг
минимальная физическая нагрузка
1225ккалБыстрая потеря веса
1508ккалЛегкая потеря веса
1885ккалНе теряя веса
2262ккалНабор веса
2375ккалБыстрый набор веса
Мужчина
21 год
183 см
80 кг
периодическая физическая нагрузка
1590ккалБыстрая потеря веса
1957ккалЛегкая потеря веса
2446ккалНе теряя веса
2935ккалНабор веса
3082ккалБыстрый набор веса
Мужчина
21 год
183 см
80 кг
периодическая физическая нагрузка
1590ккалБыстрая потеря веса
1957ккалЛегкая потеря веса
2446ккалНе теряя веса
2935ккалНабор веса
3082ккалБыстрый набор веса
Мужчина
21 год
183 см
80 кг
минимальная физическая нагрузка
1468ккалБыстрая потеря веса
1806ккалЛегкая потеря веса
2258ккалНе теряя веса
2710ккалНабор веса
2845ккалБыстрый набор веса
Мужчина
21 год
183 см
80 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1834ккалБыстрая потеря веса
2258ккалЛегкая потеря веса
2822ккалНе теряя веса
3386ккалНабор веса
3556ккалБыстрый набор веса
Женщина
37 лет
170 см
87 кг
минимальная физическая нагрузка
1250ккалБыстрая потеря веса
1538ккалЛегкая потеря веса
1923ккалНе теряя веса
2308ккалНабор веса
2423ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
160 см
62 кг
минимальная физическая нагрузка
1212ккалБыстрая потеря веса
1492ккалЛегкая потеря веса
1865ккалНе теряя веса
2238ккалНабор веса
2350ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
160 см
62 кг
стандартная формула
1010ккалБыстрая потеря веса
1244ккалЛегкая потеря веса
1554ккалНе теряя веса
1865ккалНабор веса
1958ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
160 см
62 кг
стандартная формула
1010ккалБыстрая потеря веса
1244ккалЛегкая потеря веса
1554ккалНе теряя веса
1865ккалНабор веса
1958ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
160 см
62 кг
минимальная физическая нагрузка
1212ккалБыстрая потеря веса
1492ккалЛегкая потеря веса
1865ккалНе теряя веса
2238ккалНабор веса
2350ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
160 см
62 кг
стандартная формула
1010ккалБыстрая потеря веса
1244ккалЛегкая потеря веса
1554ккалНе теряя веса
1865ккалНабор веса
1958ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
165 см
62 кг
стандартная формула
1028ккалБыстрая потеря веса
1266ккалЛегкая потеря веса
1582ккалНе теряя веса
1898ккалНабор веса
1993ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
160 см
62 кг
стандартная формула
1010ккалБыстрая потеря веса
1244ккалЛегкая потеря веса
1554ккалНе теряя веса
1865ккалНабор веса
1958ккалБыстрый набор веса
Женщина
32 года
165 см
66 кг
минимальная физическая нагрузка
1092ккалБыстрая потеря веса
1344ккалЛегкая потеря веса
1680ккалНе теряя веса
2016ккалНабор веса
2117ккалБыстрый набор веса
Женщина
32 года
165 см
66 кг
периодическая физическая нагрузка
1183ккалБыстрая потеря веса
1456ккалЛегкая потеря веса
1820ккалНе теряя веса
2184ккалНабор веса
2293ккалБыстрый набор веса
Женщина
60 лет
167 см
87 кг
периодическая физическая нагрузка
1252ккалБыстрая потеря веса
1540ккалЛегкая потеря веса
1926ккалНе теряя веса
2311ккалНабор веса
2427ккалБыстрый набор веса
Мужчина
27 лет
177 см
80 кг
периодическая физическая нагрузка
1535ккалБыстрая потеря веса
1889ккалЛегкая потеря веса
2361ккалНе теряя веса
2833ккалНабор веса
2975ккалБыстрый набор веса