Калькулятор калорий

Выберите пол
Мужской
Женский
лет
см
кг
Уровень дневной физической нагрузки
Рассчитать
ккал/деньБыстрое похудение
ккал/деньНужно для похудения
ккал/деньВаша дневная норма
ккал/деньНабрать вес
ккал/деньБыстро набрать вес
Быстрая потеря весаЛегкая потеря весаНе теряя весаНабор весаБыстрый набор веса
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сохранить в социальных сетях:
Распечатать
Женщина
25 лет
176 см
70 кг
стандартная формула
990ккалБыстрая потеря веса
1218ккалЛегкая потеря веса
1523ккалНе теряя веса
1828ккалНабор веса
1919ккалБыстрый набор веса
Женщина
61 год
158 см
70 кг
минимальная физическая нагрузка
991ккалБыстрая потеря веса
1220ккалЛегкая потеря веса
1525ккалНе теряя веса
1830ккалНабор веса
1922ккалБыстрый набор веса
Мужчина
33 года
185 см
85 кг
периодическая физическая нагрузка
1594ккалБыстрая потеря веса
1962ккалЛегкая потеря веса
2453ккалНе теряя веса
2944ккалНабор веса
3091ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
175 см
83 кг
минимальная физическая нагрузка
1427ккалБыстрая потеря веса
1756ккалЛегкая потеря веса
2196ккалНе теряя веса
2635ккалНабор веса
2767ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
175 см
83 кг
стандартная формула
1189ккалБыстрая потеря веса
1464ккалЛегкая потеря веса
1830ккалНе теряя веса
2196ккалНабор веса
2306ккалБыстрый набор веса
Женщина
44 года
160 см
80 кг
периодическая физическая нагрузка
1230ккалБыстрая потеря веса
1514ккалЛегкая потеря веса
1892ккалНе теряя веса
2270ккалНабор веса
2384ккалБыстрый набор веса
Женщина
27 лет
169 см
82 кг
минимальная физическая нагрузка
1245ккалБыстрая потеря веса
1533ккалЛегкая потеря веса
1916ккалНе теряя веса
2299ккалНабор веса
2414ккалБыстрый набор веса
Женщина
49 лет
164 см
65 кг
минимальная физическая нагрузка
1019ккалБыстрая потеря веса
1255ккалЛегкая потеря веса
1568ккалНе теряя веса
1882ккалНабор веса
1976ккалБыстрый набор веса
Женщина
58 лет
170 см
115 кг
минимальная физическая нагрузка
1384ккалБыстрая потеря веса
1703ккалЛегкая потеря веса
2129ккалНе теряя веса
2555ккалНабор веса
2683ккалБыстрый набор веса
Женщина
58 лет
170 см
110 кг
минимальная физическая нагрузка
1346ккалБыстрая потеря веса
1657ккалЛегкая потеря веса
2071ккалНе теряя веса
2485ккалНабор веса
2609ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
181 см
83 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1837ккалБыстрая потеря веса
2261ккалЛегкая потеря веса
2826ккалНе теряя веса
3391ккалНабор веса
3561ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
181 см
84 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1848ккалБыстрая потеря веса
2275ккалЛегкая потеря веса
2844ккалНе теряя веса
3413ккалНабор веса
3583ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
181 см
85 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1860ккалБыстрая потеря веса
2289ккалЛегкая потеря веса
2861ккалНе теряя веса
3433ккалНабор веса
3605ккалБыстрый набор веса
Мужчина
54 года
180 см
90 кг
периодическая физическая нагрузка
1526ккалБыстрая потеря веса
1878ккалЛегкая потеря веса
2347ккалНе теряя веса
2816ккалНабор веса
2957ккалБыстрый набор веса
Мужчина
54 года
180 см
94 кг
периодическая физическая нагрузка
1565ккалБыстрая потеря веса
1927ккалЛегкая потеря веса
2408ккалНе теряя веса
2890ккалНабор веса
3034ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
181 см
86 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1871ккалБыстрая потеря веса
2303ккалЛегкая потеря веса
2879ккалНе теряя веса
3455ккалНабор веса
3628ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
181 см
86 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1871ккалБыстрая потеря веса
2303ккалЛегкая потеря веса
2879ккалНе теряя веса
3455ккалНабор веса
3628ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
181 см
86 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1871ккалБыстрая потеря веса
2303ккалЛегкая потеря веса
2879ккалНе теряя веса
3455ккалНабор веса
3628ккалБыстрый набор веса
Мужчина
28 лет
178 см
91 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1896ккалБыстрая потеря веса
2334ккалЛегкая потеря веса
2918ккалНе теряя веса
3502ккалНабор веса
3677ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
178 см
81 кг
минимальная физическая нагрузка
1397ккалБыстрая потеря веса
1719ккалЛегкая потеря веса
2149ккалНе теряя веса
2579ккалНабор веса
2708ккалБыстрый набор веса
Женщина
38 лет
171 см
94 кг
минимальная физическая нагрузка
1303ккалБыстрая потеря веса
1603ккалЛегкая потеря веса
2004ккалНе теряя веса
2405ккалНабор веса
2525ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
178 см
81 кг
минимальная физическая нагрузка
1397ккалБыстрая потеря веса
1719ккалЛегкая потеря веса
2149ккалНе теряя веса
2579ккалНабор веса
2708ккалБыстрый набор веса
Мужчина
33 года
173 см
86 кг
минимальная физическая нагрузка
1429ккалБыстрая потеря веса
1759ккалЛегкая потеря веса
2199ккалНе теряя веса
2639ккалНабор веса
2771ккалБыстрый набор веса
Женщина
33 года
162 см
69. кг
минимальная физическая нагрузка
1100ккалБыстрая потеря веса
1354ккалЛегкая потеря веса
1693ккалНе теряя веса
2032ккалНабор веса
2133ккалБыстрый набор веса
Женщина
33 года
162 см
69 кг
минимальная физическая нагрузка
1100ккалБыстрая потеря веса
1354ккалЛегкая потеря веса
1693ккалНе теряя веса
2032ккалНабор веса
2133ккалБыстрый набор веса
Мужчина
34 года
176 см
80 кг
минимальная физическая нагрузка
1383ккалБыстрая потеря веса
1702ккалЛегкая потеря веса
2128ккалНе теряя веса
2554ккалНабор веса
2681ккалБыстрый набор веса
Женщина
33 года
162 см
69 кг
минимальная физическая нагрузка
1100ккалБыстрая потеря веса
1354ккалЛегкая потеря веса
1693ккалНе теряя веса
2032ккалНабор веса
2133ккалБыстрый набор веса
Женщина
33 года
162 см
69 кг
минимальная физическая нагрузка
1100ккалБыстрая потеря веса
1354ккалЛегкая потеря веса
1693ккалНе теряя веса
2032ккалНабор веса
2133ккалБыстрый набор веса
Мужчина
22 года
187 см
88 кг
периодическая физическая нагрузка
1683ккалБыстрая потеря веса
2071ккалЛегкая потеря веса
2589ккалНе теряя веса
3107ккалНабор веса
3262ккалБыстрый набор веса
Мужчина
22 года
187 см
88 кг
минимальная физическая нагрузка
1554ккалБыстрая потеря веса
1912ккалЛегкая потеря веса
2390ккалНе теряя веса
2868ккалНабор веса
3011ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
180 см
96 кг
периодическая физическая нагрузка
1716ккалБыстрая потеря веса
2112ккалЛегкая потеря веса
2640ккалНе теряя веса
3168ккалНабор веса
3326ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
168 см
65 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1401ккалБыстрая потеря веса
1725ккалЛегкая потеря веса
2156ккалНе теряя веса
2587ккалНабор веса
2717ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
168 см
65 кг
периодическая физическая нагрузка
1215ккалБыстрая потеря веса
1495ккалЛегкая потеря веса
1869ккалНе теряя веса
2243ккалНабор веса
2355ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
180 см
74 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1729ккалБыстрая потеря веса
2128ккалЛегкая потеря веса
2660ккалНе теряя веса
3192ккалНабор веса
3352ккалБыстрый набор веса
Женщина
27 лет
161 см
59 кг
периодическая физическая нагрузка
1130ккалБыстрая потеря веса
1391ккалЛегкая потеря веса
1739ккалНе теряя веса
2087ккалНабор веса
2191ккалБыстрый набор веса
Мужчина
27 лет
184 см
89 кг
периодическая физическая нагрузка
1656ккалБыстрая потеря веса
2039ккалЛегкая потеря веса
2548ккалНе теряя веса
3058ккалНабор веса
3210ккалБыстрый набор веса
Женщина
21 год
153 см
35 кг
минимальная физическая нагрузка
856ккалБыстрая потеря веса
1053ккалЛегкая потеря веса
1317ккалНе теряя веса
1580ккалНабор веса
1659ккалБыстрый набор веса
Женщина
21 год
153 см
35 кг
стандартная формула
713ккалБыстрая потеря веса
878ккалЛегкая потеря веса
1097ккалНе теряя веса
1316ккалНабор веса
1382ккалБыстрый набор веса
Женщина
21 год
153 см
35 кг
минимальная физическая нагрузка
856ккалБыстрая потеря веса
1053ккалЛегкая потеря веса
1317ккалНе теряя веса
1580ккалНабор веса
1659ккалБыстрый набор веса
Мужчина
21 год
178 см
50 кг
периодическая физическая нагрузка
1270ккалБыстрая потеря веса
1563ккалЛегкая потеря веса
1954ккалНе теряя веса
2345ккалНабор веса
2462ккалБыстрый набор веса
Мужчина
21 год
178 см
108 кг
периодическая физическая нагрузка
1843ккалБыстрая потеря веса
2269ккалЛегкая потеря веса
2836ккалНе теряя веса
3403ккалНабор веса
3573ккалБыстрый набор веса
Женщина
32 года
161 см
56 кг
минимальная физическая нагрузка
1003ккалБыстрая потеря веса
1234ккалЛегкая потеря веса
1543ккалНе теряя веса
1852ккалНабор веса
1944ккалБыстрый набор веса
Мужчина
22 года
177 см
75 кг
стандартная формула
1160ккалБыстрая потеря веса
1428ккалЛегкая потеря веса
1784ккалНе теряя веса
2141ккалНабор веса
2248ккалБыстрый набор веса
Мужчина
22 года
177 см
75 кг
интенсивные тренеровки
1972ккалБыстрая потеря веса
2427ккалЛегкая потеря веса
3034ккалНе теряя веса
3641ккалНабор веса
3823ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
185 см
80 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1772ккалБыстрая потеря веса
2181ккалЛегкая потеря веса
2727ккалНе теряя веса
3272ккалНабор веса
3436ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
185 см
80 кг
периодическая физическая нагрузка
1536ккалБыстрая потеря веса
1890ккалЛегкая потеря веса
2363ккалНе теряя веса
2836ккалНабор веса
2977ккалБыстрый набор веса
Женщина
37 лет
161 см
89 кг
периодическая физическая нагрузка
1335ккалБыстрая потеря веса
1643ккалЛегкая потеря веса
2054ккалНе теряя веса
2465ккалНабор веса
2588ккалБыстрый набор веса
Женщина
37 лет
161 см
89 кг
периодическая физическая нагрузка
1335ккалБыстрая потеря веса
1643ккалЛегкая потеря веса
2054ккалНе теряя веса
2465ккалНабор веса
2588ккалБыстрый набор веса
Женщина
14 лет
173 см
80 кг
минимальная физическая нагрузка
1292ккалБыстрая потеря веса
1590ккалЛегкая потеря веса
1988ккалНе теряя веса
2386ккалНабор веса
2505ккалБыстрый набор веса
Женщина
65 лет
152 см
62 кг
минимальная физическая нагрузка
895ккалБыстрая потеря веса
1101ккалЛегкая потеря веса
1377ккалНе теряя веса
1652ккалНабор веса
1735ккалБыстрый набор веса