Калькулятор калорий

Выберите пол
Мужской
Женский
лет
см
кг
Уровень дневной физической нагрузки
Рассчитать
ккал/деньБыстрое похудение
ккал/деньНужно для похудения
ккал/деньВаша дневная норма
ккал/деньНабрать вес
ккал/деньБыстро набрать вес
Быстрая потеря весаЛегкая потеря весаНе теряя весаНабор весаБыстрый набор веса
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сохранить в социальных сетях:
Распечатать
Женщина
42 года
160 см
97 кг
минимальная физическая нагрузка
1270ккалБыстрая потеря веса
1564ккалЛегкая потеря веса
1954ккалНе теряя веса
2345ккалНабор веса
2462ккалБыстрый набор веса
Женщина
35 лет
148 см
58 кг
периодическая физическая нагрузка
1039ккалБыстрая потеря веса
1279ккалЛегкая потеря веса
1599ккалНе теряя веса
1919ккалНабор веса
2015ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
148 см
58 кг
периодическая физическая нагрузка
1146ккалБыстрая потеря веса
1410ккалЛегкая потеря веса
1763ккалНе теряя веса
2116ккалНабор веса
2221ккалБыстрый набор веса
Мужчина
43 года
186 см
93 кг
стандартная формула
1256ккалБыстрая потеря веса
1546ккалЛегкая потеря веса
1933ккалНе теряя веса
2320ккалНабор веса
2436ккалБыстрый набор веса
Мужчина
13 лет
162 см
62 кг
стандартная формула
1038ккалБыстрая потеря веса
1278ккалЛегкая потеря веса
1598ккалНе теряя веса
1918ккалНабор веса
2013ккалБыстрый набор веса
Мужчина
36 лет
178 см
65 кг
периодическая физическая нагрузка
1351ккалБыстрая потеря веса
1662ккалЛегкая потеря веса
2078ккалНе теряя веса
2494ккалНабор веса
2618ккалБыстрый набор веса
Мужчина
23 года
184 см
110 кг
ежедневные интенсивные тренеровки
2606ккалБыстрая потеря веса
3207ккалЛегкая потеря веса
4009ккалНе теряя веса
4811ккалНабор веса
5051ккалБыстрый набор веса
Мужчина
24 года
170 см
72 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1658ккалБыстрая потеря веса
2040ккалЛегкая потеря веса
2550ккалНе теряя веса
3060ккалНабор веса
3213ккалБыстрый набор веса
Мужчина
24 года
170 см
72 кг
периодическая физическая нагрузка
1437ккалБыстрая потеря веса
1768ккалЛегкая потеря веса
2210ккалНе теряя веса
2652ккалНабор веса
2785ккалБыстрый набор веса
Мужчина
41 год
176 см
90 кг
периодическая физическая нагрузка
1566ккалБыстрая потеря веса
1927ккалЛегкая потеря веса
2409ккалНе теряя веса
2891ккалНабор веса
3035ккалБыстрый набор веса
Женщина
23 года
168 см
56 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1326ккалБыстрая потеря веса
1632ккалЛегкая потеря веса
2040ккалНе теряя веса
2448ккалНабор веса
2570ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
175 см
85 кг
минимальная физическая нагрузка
1420ккалБыстрая потеря веса
1748ккалЛегкая потеря веса
2185ккалНе теряя веса
2622ккалНабор веса
2753ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
174 см
81 кг
периодическая физическая нагрузка
1345ккалБыстрая потеря веса
1655ккалЛегкая потеря веса
2069ккалНе теряя веса
2483ккалНабор веса
2607ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
174 см
75 кг
периодическая физическая нагрузка
1296ккалБыстрая потеря веса
1595ккалЛегкая потеря веса
1994ккалНе теряя веса
2393ккалНабор веса
2512ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
174 см
81 кг
периодическая физическая нагрузка
1345ккалБыстрая потеря веса
1655ккалЛегкая потеря веса
2069ккалНе теряя веса
2483ккалНабор веса
2607ккалБыстрый набор веса
Мужчина
31 год
174 см
81 кг
периодическая физическая нагрузка
1513ккалБыстрая потеря веса
1862ккалЛегкая потеря веса
2327ккалНе теряя веса
2792ккалНабор веса
2932ккалБыстрый набор веса
Мужчина
14 лет
180 см
86 кг
минимальная физическая нагрузка
1538ккалБыстрая потеря веса
1894ккалЛегкая потеря веса
2367ккалНе теряя веса
2840ккалНабор веса
2982ккалБыстрый набор веса
Мужчина
14 лет
180 см
86 кг
ежедневные интенсивные тренеровки
2308ккалБыстрая потеря веса
2840ккалЛегкая потеря веса
3550ккалНе теряя веса
4260ккалНабор веса
4473ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
187 см
65 кг
минимальная физическая нагрузка
1356ккалБыстрая потеря веса
1669ккалЛегкая потеря веса
2086ккалНе теряя веса
2503ккалНабор веса
2628ккалБыстрый набор веса
Женщина
35 лет
170 см
85 кг
периодическая физическая нагрузка
1346ккалБыстрая потеря веса
1656ккалЛегкая потеря веса
2070ккалНе теряя веса
2484ккалНабор веса
2608ккалБыстрый набор веса
Женщина
35 лет
170 см
85 кг
периодическая физическая нагрузка
1346ккалБыстрая потеря веса
1656ккалЛегкая потеря веса
2070ккалНе теряя веса
2484ккалНабор веса
2608ккалБыстрый набор веса
Мужчина
33 года
168 см
82 кг
периодическая физическая нагрузка
1485ккалБыстрая потеря веса
1828ккалЛегкая потеря веса
2285ккалНе теряя веса
2742ккалНабор веса
2879ккалБыстрый набор веса
Мужчина
33 года
168 см
82 кг
периодическая физическая нагрузка
1485ккалБыстрая потеря веса
1828ккалЛегкая потеря веса
2285ккалНе теряя веса
2742ккалНабор веса
2879ккалБыстрый набор веса
Мужчина
18 лет
167 см
99 кг
минимальная физическая нагрузка
1584ккалБыстрая потеря веса
1950ккалЛегкая потеря веса
2438ккалНе теряя веса
2926ккалНабор веса
3072ккалБыстрый набор веса
Мужчина
22 года
180 см
93 кг
минимальная физическая нагрузка
1569ккалБыстрая потеря веса
1931ккалЛегкая потеря веса
2414ккалНе теряя веса
2897ккалНабор веса
3042ккалБыстрый набор веса
Женщина
18 лет
163 см
49 кг
минимальная физическая нагрузка
1008ккалБыстрая потеря веса
1241ккалЛегкая потеря веса
1551ккалНе теряя веса
1861ккалНабор веса
1954ккалБыстрый набор веса
Женщина
18 лет
163 см
49 кг
стандартная формула
840ккалБыстрая потеря веса
1034ккалЛегкая потеря веса
1293ккалНе теряя веса
1552ккалНабор веса
1629ккалБыстрый набор веса
Мужчина
22 года
178 см
65 кг
периодическая физическая нагрузка
1414ккалБыстрая потеря веса
1740ккалЛегкая потеря веса
2175ккалНе теряя веса
2610ккалНабор веса
2741ккалБыстрый набор веса
Женщина
22 года
158 см
76 кг
минимальная физическая нагрузка
1178ккалБыстрая потеря веса
1450ккалЛегкая потеря веса
1813ккалНе теряя веса
2176ккалНабор веса
2284ккалБыстрый набор веса
Женщина
23 года
158 см
76 кг
минимальная физическая нагрузка
1175ккалБыстрая потеря веса
1446ккалЛегкая потеря веса
1807ккалНе теряя веса
2168ккалНабор веса
2277ккалБыстрый набор веса
Мужчина
22 года
177 см
60 кг
периодическая физическая нагрузка
1360ккалБыстрая потеря веса
1673ккалЛегкая потеря веса
2092ккалНе теряя веса
2510ккалНабор веса
2636ккалБыстрый набор веса
Мужчина
30 лет
178 см
110 кг
стандартная формула
1402ккалБыстрая потеря веса
1725ккалЛегкая потеря веса
2157ккалНе теряя веса
2588ккалНабор веса
2718ккалБыстрый набор веса
Мужчина
30 лет
178 см
110 кг
минимальная физическая нагрузка
1682ккалБыстрая потеря веса
2070ккалЛегкая потеря веса
2588ккалНе теряя веса
3106ккалНабор веса
3261ккалБыстрый набор веса
Мужчина
30 лет
178 см
110 кг
стандартная формула
1402ккалБыстрая потеря веса
1725ккалЛегкая потеря веса
2157ккалНе теряя веса
2588ккалНабор веса
2718ккалБыстрый набор веса
Женщина
27 лет
160 см
57 кг
интенсивные тренеровки
1452ккалБыстрая потеря веса
1787ккалЛегкая потеря веса
2233ккалНе теряя веса
2680ккалНабор веса
2814ккалБыстрый набор веса
Женщина
51 год
157 см
69 кг
минимальная физическая нагрузка
1017ккалБыстрая потеря веса
1251ккалЛегкая потеря веса
1564ккалНе теряя веса
1877ккалНабор веса
1971ккалБыстрый набор веса
Мужчина
27 лет
183 см
74 кг
периодическая физическая нагрузка
1503ккалБыстрая потеря веса
1850ккалЛегкая потеря веса
2313ккалНе теряя веса
2776ккалНабор веса
2914ккалБыстрый набор веса
Женщина
27 лет
160 см
57 кг
интенсивные тренеровки
1452ккалБыстрая потеря веса
1787ккалЛегкая потеря веса
2233ккалНе теряя веса
2680ккалНабор веса
2814ккалБыстрый набор веса
Мужчина
50 лет
164 см
60 кг
минимальная физическая нагрузка
1082ккалБыстрая потеря веса
1332ккалЛегкая потеря веса
1665ккалНе теряя веса
1998ккалНабор веса
2098ккалБыстрый набор веса
Женщина
58 лет
163 см
63 кг
минимальная физическая нагрузка
968ккалБыстрая потеря веса
1191ккалЛегкая потеря веса
1489ккалНе теряя веса
1787ккалНабор веса
1876ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
175 см
68 кг
стандартная формула
1089ккалБыстрая потеря веса
1340ккалЛегкая потеря веса
1676ккалНе теряя веса
2011ккалНабор веса
2112ккалБыстрый набор веса
Женщина
23 года
174 см
67 кг
периодическая физическая нагрузка
1262ккалБыстрая потеря веса
1554ккалЛегкая потеря веса
1942ккалНе теряя веса
2330ккалНабор веса
2447ккалБыстрый набор веса
Женщина
23 года
174 см
67 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1457ккалБыстрая потеря веса
1793ккалЛегкая потеря веса
2241ккалНе теряя веса
2689ккалНабор веса
2824ккалБыстрый набор веса
Мужчина
40 лет
181 см
93 кг
стандартная формула
1249ккалБыстрая потеря веса
1537ккалЛегкая потеря веса
1921ккалНе теряя веса
2305ккалНабор веса
2420ккалБыстрый набор веса
Мужчина
40 лет
181 см
93 кг
интенсивные тренеровки
2123ккалБыстрая потеря веса
2613ккалЛегкая потеря веса
3266ккалНе теряя веса
3919ккалНабор веса
4115ккалБыстрый набор веса
Женщина
19 лет
163 см
45 кг
периодическая физическая нагрузка
1056ккалБыстрая потеря веса
1300ккалЛегкая потеря веса
1624ккалНе теряя веса
1949ккалНабор веса
2046ккалБыстрый набор веса
Мужчина
47 лет
177 см
115 кг
минимальная физическая нагрузка
1653ккалБыстрая потеря веса
2034ккалЛегкая потеря веса
2543ккалНе теряя веса
3052ккалНабор веса
3204ккалБыстрый набор веса
Мужчина
36 лет
195 см
93 кг
интенсивные тренеровки
2232ккалБыстрая потеря веса
2747ккалЛегкая потеря веса
3434ккалНе теряя веса
4121ккалНабор веса
4327ккалБыстрый набор веса
Женщина
28 лет
165 см
57 кг
минимальная физическая нагрузка
1039ккалБыстрая потеря веса
1279ккалЛегкая потеря веса
1599ккалНе теряя веса
1919ккалНабор веса
2015ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
179 см
72 кг
периодическая физическая нагрузка
1501ккалБыстрая потеря веса
1847ккалЛегкая потеря веса
2309ккалНе теряя веса
2771ккалНабор веса
2909ккалБыстрый набор веса