Калькулятор калорий

Выберите пол
Мужской
Женский
лет
см
кг
Уровень дневной физической нагрузки
Рассчитать
ккал/деньБыстрое похудение
ккал/деньНужно для похудения
ккал/деньВаша дневная норма
ккал/деньНабрать вес
ккал/деньБыстро набрать вес
Быстрая потеря весаЛегкая потеря весаНе теряя весаНабор весаБыстрый набор веса
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сохранить в социальных сетях:
Распечатать
Женщина
32 года
161 см
56 кг
минимальная физическая нагрузка
1003ккалБыстрая потеря веса
1234ккалЛегкая потеря веса
1543ккалНе теряя веса
1852ккалНабор веса
1944ккалБыстрый набор веса
Мужчина
22 года
177 см
75 кг
стандартная формула
1160ккалБыстрая потеря веса
1428ккалЛегкая потеря веса
1784ккалНе теряя веса
2141ккалНабор веса
2248ккалБыстрый набор веса
Мужчина
22 года
177 см
75 кг
интенсивные тренеровки
1972ккалБыстрая потеря веса
2427ккалЛегкая потеря веса
3034ккалНе теряя веса
3641ккалНабор веса
3823ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
185 см
80 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1772ккалБыстрая потеря веса
2181ккалЛегкая потеря веса
2727ккалНе теряя веса
3272ккалНабор веса
3436ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
185 см
80 кг
периодическая физическая нагрузка
1536ккалБыстрая потеря веса
1890ккалЛегкая потеря веса
2363ккалНе теряя веса
2836ккалНабор веса
2977ккалБыстрый набор веса
Женщина
37 лет
161 см
89 кг
периодическая физическая нагрузка
1335ккалБыстрая потеря веса
1643ккалЛегкая потеря веса
2054ккалНе теряя веса
2465ккалНабор веса
2588ккалБыстрый набор веса
Женщина
37 лет
161 см
89 кг
периодическая физическая нагрузка
1335ккалБыстрая потеря веса
1643ккалЛегкая потеря веса
2054ккалНе теряя веса
2465ккалНабор веса
2588ккалБыстрый набор веса
Женщина
14 лет
173 см
80 кг
минимальная физическая нагрузка
1292ккалБыстрая потеря веса
1590ккалЛегкая потеря веса
1988ккалНе теряя веса
2386ккалНабор веса
2505ккалБыстрый набор веса
Женщина
65 лет
152 см
62 кг
минимальная физическая нагрузка
895ккалБыстрая потеря веса
1101ккалЛегкая потеря веса
1377ккалНе теряя веса
1652ккалНабор веса
1735ккалБыстрый набор веса
Мужчина
24 года
188 см
95 кг
интенсивные тренеровки
2286ккалБыстрая потеря веса
2813ккалЛегкая потеря веса
3516ккалНе теряя веса
4219ккалНабор веса
4430ккалБыстрый набор веса
Женщина
48 лет
172 см
86 кг
минимальная физическая нагрузка
1210ккалБыстрая потеря веса
1489ккалЛегкая потеря веса
1861ккалНе теряя веса
2233ккалНабор веса
2345ккалБыстрый набор веса
Женщина
48 лет
172 см
86 кг
периодическая физическая нагрузка
1311ккалБыстрая потеря веса
1613ккалЛегкая потеря веса
2016ккалНе теряя веса
2419ккалНабор веса
2540ккалБыстрый набор веса
Мужчина
51 год
187 см
120 кг
минимальная физическая нагрузка
1725ккалБыстрая потеря веса
2123ккалЛегкая потеря веса
2654ккалНе теряя веса
3185ккалНабор веса
3344ккалБыстрый набор веса
Мужчина
24 года
185 см
102 кг
интенсивные тренеровки
2358ккалБыстрая потеря веса
2902ккалЛегкая потеря веса
3628ккалНе теряя веса
4354ккалНабор веса
4571ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
183 см
76 кг
минимальная физическая нагрузка
1398ккалБыстрая потеря веса
1720ккалЛегкая потеря веса
2150ккалНе теряя веса
2580ккалНабор веса
2709ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
183 см
76 кг
интенсивные тренеровки
1980ккалБыстрая потеря веса
2437ккалЛегкая потеря веса
3046ккалНе теряя веса
3655ккалНабор веса
3838ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
183 см
76 кг
периодическая физическая нагрузка
1514ккалБыстрая потеря веса
1864ккалЛегкая потеря веса
2330ккалНе теряя веса
2796ккалНабор веса
2936ккалБыстрый набор веса
Мужчина
29 лет
183 см
76 кг
минимальная физическая нагрузка
1398ккалБыстрая потеря веса
1720ккалЛегкая потеря веса
2150ккалНе теряя веса
2580ккалНабор веса
2709ккалБыстрый набор веса
Женщина
22 года
164 см
73 кг
периодическая физическая нагрузка
1276ккалБыстрая потеря веса
1570ккалЛегкая потеря веса
1963ккалНе теряя веса
2356ккалНабор веса
2473ккалБыстрый набор веса
Мужчина
20 лет
165 см
80 кг
периодическая физическая нагрузка
1510ккалБыстрая потеря веса
1859ккалЛегкая потеря веса
2324ккалНе теряя веса
2789ккалНабор веса
2928ккалБыстрый набор веса
Мужчина
20 лет
165 см
80 кг
минимальная физическая нагрузка
1394ккалБыстрая потеря веса
1716ккалЛегкая потеря веса
2145ккалНе теряя веса
2574ккалНабор веса
2703ккалБыстрый набор веса
Женщина
36 лет
163 см
65 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1329ккалБыстрая потеря веса
1635ккалЛегкая потеря веса
2044ккалНе теряя веса
2453ккалНабор веса
2575ккалБыстрый набор веса
Женщина
41 год
170 см
65 кг
минимальная физическая нагрузка
1070ккалБыстрая потеря веса
1317ккалЛегкая потеря веса
1647ккалНе теряя веса
1976ккалНабор веса
2075ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
164 см
62. кг
минимальная физическая нагрузка
1062ккалБыстрая потеря веса
1307ккалЛегкая потеря веса
1634ккалНе теряя веса
1961ккалНабор веса
2059ккалБыстрый набор веса
Женщина
24 года
165 см
60 кг
минимальная физическая нагрузка
1076ккалБыстрая потеря веса
1325ккалЛегкая потеря веса
1656ккалНе теряя веса
1987ккалНабор веса
2087ккалБыстрый набор веса
Женщина
40 лет
163 см
75 кг
минимальная физическая нагрузка
1123ккалБыстрая потеря веса
1383ккалЛегкая потеря веса
1728ккалНе теряя веса
2074ккалНабор веса
2177ккалБыстрый набор веса
Женщина
40 лет
163 см
75 кг
стандартная формула
936ккалБыстрая потеря веса
1152ккалЛегкая потеря веса
1440ккалНе теряя веса
1728ккалНабор веса
1814ккалБыстрый набор веса
Женщина
33 года
164 см
74 кг
периодическая физическая нагрузка
1240ккалБыстрая потеря веса
1527ккалЛегкая потеря веса
1908ккалНе теряя веса
2290ккалНабор веса
2404ккалБыстрый набор веса
Женщина
34 года
163 см
74 кг
периодическая физическая нагрузка
1233ккалБыстрая потеря веса
1517ккалЛегкая потеря веса
1896ккалНе теряя веса
2275ккалНабор веса
2389ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
170 см
63 кг
периодическая физическая нагрузка
1183ккалБыстрая потеря веса
1456ккалЛегкая потеря веса
1819ккалНе теряя веса
2183ккалНабор веса
2292ккалБыстрый набор веса
Женщина
33 года
163 см
54 кг
минимальная физическая нагрузка
991ккалБыстрая потеря веса
1220ккалЛегкая потеря веса
1525ккалНе теряя веса
1830ккалНабор веса
1922ккалБыстрый набор веса
Женщина
38 лет
166 см
63 кг
периодическая физическая нагрузка
1139ккалБыстрая потеря веса
1402ккалЛегкая потеря веса
1753ккалНе теряя веса
2104ккалНабор веса
2209ккалБыстрый набор веса
Женщина
38 лет
166 см
64 кг
периодическая физическая нагрузка
1147ккалБыстрая потеря веса
1412ккалЛегкая потеря веса
1765ккалНе теряя веса
2118ккалНабор веса
2224ккалБыстрый набор веса
Женщина
38 лет
168 см
71. кг
периодическая физическая нагрузка
1212ккалБыстрая потеря веса
1492ккалЛегкая потеря веса
1865ккалНе теряя веса
2238ккалНабор веса
2350ккалБыстрый набор веса
Женщина
38 лет
168 см
71 кг
периодическая физическая нагрузка
1212ккалБыстрая потеря веса
1492ккалЛегкая потеря веса
1865ккалНе теряя веса
2238ккалНабор веса
2350ккалБыстрый набор веса
Мужчина
19 лет
179 см
80 кг
интенсивные тренеровки
2066ккалБыстрая потеря веса
2543ккалЛегкая потеря веса
3179ккалНе теряя веса
3815ккалНабор веса
4006ккалБыстрый набор веса
Женщина
53 года
173 см
83 кг
стандартная формула
977ккалБыстрая потеря веса
1203ккалЛегкая потеря веса
1503ккалНе теряя веса
1804ккалНабор веса
1894ккалБыстрый набор веса
Мужчина
56 лет
174 см
95 кг
минимальная физическая нагрузка
1420ккалБыстрая потеря веса
1748ккалЛегкая потеря веса
2184ккалНе теряя веса
2621ккалНабор веса
2752ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
178 см
77 кг
интенсивные тренеровки
1986ккалБыстрая потеря веса
2444ккалЛегкая потеря веса
3056ккалНе теряя веса
3667ккалНабор веса
3851ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
178 см
77 кг
периодическая физическая нагрузка
1519ккалБыстрая потеря веса
1869ккалЛегкая потеря веса
2337ккалНе теряя веса
2804ккалНабор веса
2945ккалБыстрый набор веса
Женщина
39 лет
165 см
64 кг
периодическая физическая нагрузка
1139ккалБыстрая потеря веса
1402ккалЛегкая потеря веса
1753ккалНе теряя веса
2104ккалНабор веса
2209ккалБыстрый набор веса
Женщина
38 лет
165 см
64 кг
периодическая физическая нагрузка
1143ккалБыстрая потеря веса
1407ккалЛегкая потеря веса
1759ккалНе теряя веса
2111ккалНабор веса
2216ккалБыстрый набор веса
Женщина
56 лет
170 см
92 кг
минимальная физическая нагрузка
1218ккалБыстрая потеря веса
1500ккалЛегкая потеря веса
1874ккалНе теряя веса
2249ккалНабор веса
2361ккалБыстрый набор веса
Мужчина
50 лет
180 см
105 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1952ккалБыстрая потеря веса
2403ккалЛегкая потеря веса
3004ккалНе теряя веса
3605ккалНабор веса
3785ккалБыстрый набор веса
Женщина
58 лет
162 см
80 кг
минимальная физическая нагрузка
1092ккалБыстрая потеря веса
1344ккалЛегкая потеря веса
1680ккалНе теряя веса
2016ккалНабор веса
2117ккалБыстрый набор веса
Женщина
58 лет
162 см
80 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1365ккалБыстрая потеря веса
1680ккалЛегкая потеря веса
2100ккалНе теряя веса
2520ккалНабор веса
2646ккалБыстрый набор веса
Женщина
58 лет
162 см
80 кг
периодическая физическая нагрузка
1183ккалБыстрая потеря веса
1456ккалЛегкая потеря веса
1820ккалНе теряя веса
2184ккалНабор веса
2293ккалБыстрый набор веса
Женщина
19 лет
161 см
56 кг
периодическая физическая нагрузка
1137ккалБыстрая потеря веса
1400ккалЛегкая потеря веса
1750ккалНе теряя веса
2100ккалНабор веса
2205ккалБыстрый набор веса
Мужчина
36 лет
166 см
88 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1756ккалБыстрая потеря веса
2161ккалЛегкая потеря веса
2702ккалНе теряя веса
3242ккалНабор веса
3405ккалБыстрый набор веса
Мужчина
50 лет
174 см
112 кг
минимальная физическая нагрузка
1600ккалБыстрая потеря веса
1969ккалЛегкая потеря веса
2462ккалНе теряя веса
2954ккалНабор веса
3102ккалБыстрый набор веса