Калькулятор калорий

Выберите пол
Мужской
Женский
лет
см
кг
Уровень дневной физической нагрузки
Рассчитать
ккал/деньБыстрое похудение
ккал/деньНужно для похудения
ккал/деньВаша дневная норма
ккал/деньНабрать вес
ккал/деньБыстро набрать вес
Быстрая потеря весаЛегкая потеря весаНе теряя весаНабор весаБыстрый набор веса
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сохранить в социальных сетях:
Распечатать
Женщина
31 год
159 см
64 кг
минимальная физическая нагрузка
1059ккалБыстрая потеря веса
1303ккалЛегкая потеря веса
1629ккалНе теряя веса
1955ккалНабор веса
2053ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
159 см
64 кг
периодическая физическая нагрузка
1147ккалБыстрая потеря веса
1412ккалЛегкая потеря веса
1765ккалНе теряя веса
2118ккалНабор веса
2224ккалБыстрый набор веса
Женщина
30 лет
156 см
109 кг
минимальная физическая нагрузка
1390ккалБыстрая потеря веса
1710ккалЛегкая потеря веса
2138ккалНе теряя веса
2566ккалНабор веса
2694ккалБыстрый набор веса
Женщина
30 лет
156 см
109 кг
стандартная формула
1158ккалБыстрая потеря веса
1425ккалЛегкая потеря веса
1781ккалНе теряя веса
2137ккалНабор веса
2244ккалБыстрый набор веса
Женщина
30 лет
156 см
109 кг
периодическая физическая нагрузка
1505ккалБыстрая потеря веса
1853ккалЛегкая потеря веса
2316ккалНе теряя веса
2779ккалНабор веса
2918ккалБыстрый набор веса
Мужчина
30 лет
156 см
109 кг
периодическая физическая нагрузка
1710ккалБыстрая потеря веса
2104ккалЛегкая потеря веса
2631ккалНе теряя веса
3157ккалНабор веса
3315ккалБыстрый набор веса
Женщина
19 лет
172 см
78 кг
периодическая физическая нагрузка
1360ккалБыстрая потеря веса
1674ккалЛегкая потеря веса
2092ккалНе теряя веса
2510ккалНабор веса
2636ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
47 кг
стандартная формула
819ккалБыстрая потеря веса
1008ккалЛегкая потеря веса
1260ккалНе теряя веса
1512ккалНабор веса
1588ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
50 кг
стандартная формула
837ккалБыстрая потеря веса
1031ккалЛегкая потеря веса
1288ккалНе теряя веса
1546ккалНабор веса
1623ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
60 кг
стандартная формула
900ккалБыстрая потеря веса
1108ккалЛегкая потеря веса
1385ккалНе теряя веса
1662ккалНабор веса
1745ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
70 кг
стандартная формула
963ккалБыстрая потеря веса
1185ккалЛегкая потеря веса
1481ккалНе теряя веса
1777ккалНабор веса
1866ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
80 кг
стандартная формула
1025ккалБыстрая потеря веса
1262ккалЛегкая потеря веса
1577ккалНе теряя веса
1892ккалНабор веса
1987ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
70 кг
стандартная формула
963ккалБыстрая потеря веса
1185ккалЛегкая потеря веса
1481ккалНе теряя веса
1777ккалНабор веса
1866ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
60 кг
стандартная формула
900ккалБыстрая потеря веса
1108ккалЛегкая потеря веса
1385ккалНе теряя веса
1662ккалНабор веса
1745ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
50 кг
стандартная формула
837ккалБыстрая потеря веса
1031ккалЛегкая потеря веса
1288ккалНе теряя веса
1546ккалНабор веса
1623ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
47 кг
стандартная формула
819ккалБыстрая потеря веса
1008ккалЛегкая потеря веса
1260ккалНе теряя веса
1512ккалНабор веса
1588ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
50 кг
стандартная формула
837ккалБыстрая потеря веса
1031ккалЛегкая потеря веса
1288ккалНе теряя веса
1546ккалНабор веса
1623ккалБыстрый набор веса
Мужчина
25 лет
167 см
50 кг
стандартная формула
923ккалБыстрая потеря веса
1137ккалЛегкая потеря веса
1421ккалНе теряя веса
1705ккалНабор веса
1790ккалБыстрый набор веса
Женщина
29 лет
170 см
54 кг
периодическая физическая нагрузка
1117ккалБыстрая потеря веса
1375ккалЛегкая потеря веса
1719ккалНе теряя веса
2063ккалНабор веса
2166ккалБыстрый набор веса
Женщина
30 лет
167 см
47 кг
стандартная формула
804ккалБыстрая потеря веса
989ккалЛегкая потеря веса
1236ккалНе теряя веса
1483ккалНабор веса
1557ккалБыстрый набор веса
Женщина
27 лет
167 см
47 кг
стандартная формула
813ккалБыстрая потеря веса
1000ккалЛегкая потеря веса
1250ккалНе теряя веса
1500ккалНабор веса
1575ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
167 см
47 кг
стандартная формула
819ккалБыстрая потеря веса
1008ккалЛегкая потеря веса
1260ккалНе теряя веса
1512ккалНабор веса
1588ккалБыстрый набор веса
Женщина
24 года
167 см
47 кг
стандартная формула
822ккалБыстрая потеря веса
1011ккалЛегкая потеря веса
1264ккалНе теряя веса
1517ккалНабор веса
1593ккалБыстрый набор веса
Женщина
24 года
167 см
45 кг
стандартная формула
809ккалБыстрая потеря веса
996ккалЛегкая потеря веса
1245ккалНе теряя веса
1494ккалНабор веса
1569ккалБыстрый набор веса
Женщина
24 года
167 см
45 кг
периодическая физическая нагрузка
1052ккалБыстрая потеря веса
1295ккалЛегкая потеря веса
1618ккалНе теряя веса
1942ккалНабор веса
2039ккалБыстрый набор веса
Женщина
24 года
167 см
45 кг
минимальная физическая нагрузка
971ккалБыстрая потеря веса
1195ккалЛегкая потеря веса
1494ккалНе теряя веса
1793ккалНабор веса
1882ккалБыстрый набор веса
Женщина
23 года
167 см
45 кг
минимальная физическая нагрузка
975ккалБыстрая потеря веса
1200ккалЛегкая потеря веса
1500ккалНе теряя веса
1800ккалНабор веса
1890ккалБыстрый набор веса
Женщина
23 года
167 см
86 кг
минимальная физическая нагрузка
1282ккалБыстрая потеря веса
1578ккалЛегкая потеря веса
1973ккалНе теряя веса
2368ккалНабор веса
2486ккалБыстрый набор веса
Мужчина
35 лет
182 см
102 кг
интенсивные тренеровки
2275ккалБыстрая потеря веса
2800ккалЛегкая потеря веса
3500ккалНе теряя веса
4200ккалНабор веса
4410ккалБыстрый набор веса
Мужчина
31 год
162 см
53 кг
периодическая физическая нагрузка
1180ккалБыстрая потеря веса
1452ккалЛегкая потеря веса
1815ккалНе теряя веса
2178ккалНабор веса
2287ккалБыстрый набор веса
Женщина
23 года
164 см
63 кг
периодическая физическая нагрузка
1190ккалБыстрая потеря веса
1465ккалЛегкая потеря веса
1831ккалНе теряя веса
2197ккалНабор веса
2307ккалБыстрый набор веса
Женщина
29 лет
170 см
54 кг
периодическая физическая нагрузка
1117ккалБыстрая потеря веса
1375ккалЛегкая потеря веса
1719ккалНе теряя веса
2063ккалНабор веса
2166ккалБыстрый набор веса
Мужчина
16 лет
173 см
66 кг
периодическая физическая нагрузка
1427ккалБыстрая потеря веса
1757ккалЛегкая потеря веса
2196ккалНе теряя веса
2635ккалНабор веса
2767ккалБыстрый набор веса
Женщина
31 год
174 см
68 кг
периодическая физическая нагрузка
1239ккалБыстрая потеря веса
1525ккалЛегкая потеря веса
1906ккалНе теряя веса
2287ккалНабор веса
2402ккалБыстрый набор веса
Мужчина
33 года
176 см
88 кг
периодическая физическая нагрузка
1582ккалБыстрая потеря веса
1947ккалЛегкая потеря веса
2434ккалНе теряя веса
2921ккалНабор веса
3067ккалБыстрый набор веса
Женщина
39 лет
165 см
64 кг
периодическая физическая нагрузка
1139ккалБыстрая потеря веса
1402ккалЛегкая потеря веса
1753ккалНе теряя веса
2104ккалНабор веса
2209ккалБыстрый набор веса
Мужчина
34 года
183 см
102 кг
периодическая физическая нагрузка
1749ккалБыстрая потеря веса
2152ккалЛегкая потеря веса
2690ккалНе теряя веса
3228ккалНабор веса
3389ккалБыстрый набор веса
Мужчина
27 лет
180 см
70 кг
интенсивные тренеровки
1896ккалБыстрая потеря веса
2334ккалЛегкая потеря веса
2917ккалНе теряя веса
3500ккалНабор веса
3675ккалБыстрый набор веса
Мужчина
27 лет
180 см
70 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1673ккалБыстрая потеря веса
2059ккалЛегкая потеря веса
2574ккалНе теряя веса
3089ккалНабор веса
3243ккалБыстрый набор веса
Мужчина
27 лет
180 см
70 кг
интенсивные тренеровки
1896ккалБыстрая потеря веса
2334ккалЛегкая потеря веса
2917ккалНе теряя веса
3500ккалНабор веса
3675ккалБыстрый набор веса
Женщина
42 года
164 см
60 кг
минимальная физическая нагрузка
1007ккалБыстрая потеря веса
1240ккалЛегкая потеря веса
1550ккалНе теряя веса
1860ккалНабор веса
1953ккалБыстрый набор веса
Мужчина
27 лет
180 см
70 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1673ккалБыстрая потеря веса
2059ккалЛегкая потеря веса
2574ккалНе теряя веса
3089ккалНабор веса
3243ккалБыстрый набор веса
Женщина
30 лет
176 см
71 кг
минимальная физическая нагрузка
1177ккалБыстрая потеря веса
1449ккалЛегкая потеря веса
1811ккалНе теряя веса
2173ккалНабор веса
2282ккалБыстрый набор веса
Женщина
25 лет
164 см
61 кг
стабильная ежедневная нагрузка
1346ккалБыстрая потеря веса
1656ккалЛегкая потеря веса
2070ккалНе теряя веса
2484ккалНабор веса
2608ккалБыстрый набор веса
Женщина
14 лет
170 см
55 кг
периодическая физическая нагрузка
1185ккалБыстрая потеря веса
1458ккалЛегкая потеря веса
1822ккалНе теряя веса
2186ккалНабор веса
2296ккалБыстрый набор веса
Женщина
14 лет
170 см
55 кг
минимальная физическая нагрузка
1093ккалБыстрая потеря веса
1346ккалЛегкая потеря веса
1682ккалНе теряя веса
2018ккалНабор веса
2119ккалБыстрый набор веса
Женщина
14 лет
170 см
55 кг
интенсивные тренеровки
1549ккалБыстрая потеря веса
1907ккалЛегкая потеря веса
2383ккалНе теряя веса
2860ккалНабор веса
3003ккалБыстрый набор веса
Женщина
14 лет
170 см
55 кг
периодическая физическая нагрузка
1185ккалБыстрая потеря веса
1458ккалЛегкая потеря веса
1822ккалНе теряя веса
2186ккалНабор веса
2296ккалБыстрый набор веса
Женщина
64 года
160 см
72 кг
минимальная физическая нагрузка
1003ккалБыстрая потеря веса
1234ккалЛегкая потеря веса
1543ккалНе теряя веса
1852ккалНабор веса
1944ккалБыстрый набор веса
Мужчина
41 год
175 см
87 кг
минимальная физическая нагрузка
1414ккалБыстрая потеря веса
1740ккалЛегкая потеря веса
2175ккалНе теряя веса
2610ккалНабор веса
2741ккалБыстрый набор веса