После родов: фитнес после родов

175
0
17

У вас произошло чудесное событие - родился малыш! Рождение малыша всегда приносит маме радость и приятные хлопоты. Но вместе с тем появляются и новые вопросы. Один из них – как привести себя в форму после родов, похудеть и восстановить фигуру. Когда можно начинать занятия и каким видом спорта заниматься безопасно – этот вопрос интересует многих молодых мам.

Правильный ответ – заниматься можно и нужно. Только при этом нужно соблюдать осторожность и проявить терпение.

Вот основные правила для молодых мам, соблюдение которых гарантированно принесет успех.

Будьте здоровы!

Главный редактор сайта Оздоровач.ру